#sen #zdrowie #medycyna Da…

#sen #zdrowie #medycyna Da…

#sen #zdrowie #medycyna
Da się w jakiś sposób zwiększyć ilość snu głębokiego?
Nawet gdy śpię po 9 godzin, to często jest tak, że 7 godzin to sen płytki, a tylko 2 to głęboki.
Czuję, że w ciągu snu płytkiego często się wiercę i wybudzam i pomimo długiego snu budzę się zmęczony.

Comments are closed.